Неделя ответственного отношения к здоровью

С 15 – 21 декабря в ГБУЗ ВО "ОКИБ" проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.

ЗДОРОВЬЕ – ВАШ ГЛАВНЫЙ РЕСУРС!

Пройдите профилактический осмотр и живите полной жизнью!

Знаете ли вы, что 70% серьезных заболеваний можно предотвратить при раннем выявлении? Сделайте заботу о здоровье своей привычкой!

3 ПРОСТЫХ ШАГА ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ:

???? ШАГ 1: Регулярные осмотры

• Диспансеризация — раз в 3 года для всех (с 18 до 39 лет)

• Ежегодный профосмотр — для людей 40+

• Вакцинация — защита от опасных инфекций

???? ШАГ 2: Здоровые привычки

• 30 минут ходьбы в день = -30% риска болезней сердца

• 5 порций овощей и фруктов ежедневно

• 7-8 часов качественного сна

???? ШАГ 3: Внимание к сигналам организма

• Проверяйте давление

• Следите за весом

• Не игнорируйте тревожные симптомы

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС?

✔ Каждый 3-й россиянин имеет хроническое заболевание

✔ 80% случаев инфаркта и инсульта можно предотвратить

✔ Бесплатно по полису ОМС в вашей поликлинике