Неделя отказа от алкоголя

С 18 - 24 августа в ГБУЗ ВО "ОКИБ" проходит Неделя отказа от алкоголя.

???? Почему это важно?

✔ Каждые 4 минуты в России умирает человек от причин, связанных с алкоголем

✔ 40% смертей мужчин трудоспособного возраста — из-за алкоголя

✔ Даже 1 бокал вина в день повышает риск рака

???? 5 причин отказаться от алкоголя

1️⃣ Здоровье

✔ Улучшится работа печени, сердца и мозга

✔ Снизится риск онкологии

2️⃣ Внешность

✔ Исчезнут отеки и мешки под глазами

✔ Кожа станет чище и моложе

3️⃣ Финансы

✔ Средняя семья тратит 15-20% бюджета на алкоголь

4️⃣ Отношения

✔ Уменьшится количество конфликтов

✔ Укрепится доверие

5️⃣ Продуктивность

✔ Улучшится память и концентрация

✔ Появится энергия для хобби

???? Как начать?

✅ Найдите альтернативу (чай, морс, лимонад)

✅ Избегайте триггеров

✅ Заполните свободное время спортом