Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

С 08.09 -14.09. 2025 в ГБУЗ ВО "ОКИБ" проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).

Алкоголь: правда, о которой важно знать!

Друзья, давайте честно поговорим о том, как алкоголь влияет на нашу жизнь. Это не запугивание — просто факты, которые стоит учитывать при выборе своего образа жизни.

Что важно понимать:

✔ После 100 г алкоголя мозг восстанавливается 3 недели

✔ 1 бутылка пива = +150 ккал (почти как пончик)

✔ 80% насильственных преступлений совершается в состоянии опьянения

Как позаботиться о себе?

???? Проверь себя: онлайн-тест на риск алкогольной зависимости

???? Найди альтернативу: безалкогольные вечеринки, спорт, хобби

???? Поговори со специалистом: консультации нарколога анонимны и бесплатны

Мифы, которые мешают:

❌ «Бутылка пива — не алкоголь» → На самом деле любая доза влияет на организм

❌ «Это помогает расслабиться» → Алкоголь усиливает тревогу на следующий день

???? Хочешь изменить привычки?

Начни с малого — устрой «разгрузочный» месяц

Заполни свободное время спортом или творчеством

Обратись за поддержкой