Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

С 8 – 14 декабряв ГБУЗ ВО "ОКИБ" проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

???? ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ЖИЗНИ: СНИЖАЕМ ПОТРЕБЛЕНИЕ ТАБАКА ВМЕСТЕ!

Каждый год от последствий курения в России умирает более 400 000 человек. Но у этой статистики есть и хорошая новость — ее можно изменить! Присоединяйтесь к движению за жизнь без табака и никотина.

5 ШАГОВ К ОСВОБОЖДЕНИЮ ОТ НИКОТИНА:

1️⃣ Примите решение — определите дату, когда вы полностью откажетесь от курения

2️⃣ Найдите поддержку — расскажите близким о своем решении, обратитесь к специалисту

3️⃣ Измените ритуалы — замените перекур на прогулку или стакан воды

4️⃣ Используйте современные методы — никотинзаместительная терапия, консультации психолога

5️⃣ Помогите другим — поделитесь своим опытом отказа от курения

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО ДЛЯ ПОДРОСТКОВ?

• Никотин разрушает мозг подростка — ухудшает память и внимание

• Электронные сигареты так же опасны, как и обычные

• Курение лишает спортивных достижений и привлекательности